Die geistige Essenz des Kendo ist tief in der feudalen Tradition Japans verankert. Der Schwertkämpfer war das Ideal der KAMAKURA-Zeit (1185-1391), als die Grundsätze des BUSHIDO (Weg des Kriegers) und des ZEN-BUDDHISMUS in Japan ihre Wurzeln für ein Denken und Verhalten prägten, das noch bis in die heutige Zeit nachwirkt.
Seit dem 16.Jhd. ist das bestimmende geistige Element im Kendo das "Do". Wie bei den meisten östlichen Philosophien geht es um das Einswerden des Menschen mit seinem ursprünglichen, eigentlichen Wesen. Es geht dabei um die Überwindung von "inneren Feinden" wie Egoismus, Stolz und Unwissenheit. Auch Emotionen aller Art sollen dabei abgelegt werden. Das persönliche Ego soll zugunsten des "leeren" oder "reinen" Bewußtseins weichen. Dieses "wahre" Bewußtsein ist mit einer unberührt daliegenden Wasseroberfläche vergleichbar, die alles ohne den Wellenschlag der Gedanken getreu aufnimmt und widerspiegelt. Das Ego hinter sich lassend soll man "reinen Herzens" üben, unbekümmert um ein fernes Ziel und ohne Streben nach Nutzen. "Der Weg ist das Ziel, nicht die Herberge."
Im Kendo sagt man: "Zwischen Denken und Handeln soll nicht eine Haaresbreite liegen“
Kendo hat auf diese Weise von seinem ursprünglichem Ziel, dem Töten, im Laufe seiner langen Tradition Abstand gewonnen und den Weg der Achtung zwischenmenschlicher Beziehungen eingeschlagen, der die Würde des Menschen gewährleistet und erhält.
Die Übungstechniken müssen mit vollem Kampfgeist, richtiger Körperhaltung und extremer Genauigkeit ausgeführt werden. "Ki-Ken-Tai-Icchi = Geist-Schwert-Körper in vollkommener Einheit" ist das Ziel. Bei jeder Technik wird ein Kiai (Kampfschrei) ausgestoßen. Ein Kiai muß einerseits die eigenen Kräfte im Hara (einem Energiepunkt drei Fingerbreit unter dem Nabel) sammeln, anderseits den Gegner mental schwächen. Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit, die Fähigkeit, frei von Zweifel und Zögern sofort intuitiv zu handeln, sind es, die eine(n) gute(n) Kämpfer(in) ausmachen.
Kendo gilt in Japan als die Budodisziplin (japanische Kampfkunst) überhaupt und genießt hohe gesellschaftliche Anerkennung.
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